ການ ນຳ ໃຊ້:
L-Isoleucine (ຫຍໍ້ Iso) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ 18 ອາຊິດ amino ທົ່ວໄປ, ແລະ ໜຶ່ງ ໃນແປດອາຊິດ amino ທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາຊິດ amino amino chain (BCAA) ທີ່ມີ L-Leucine ແລະ L-Valine ຮ່ວມກັນເພາະວ່າພວກມັນທັງ ໝົດ ປະກອບດ້ວຍຕ່ອງໂສ້ຂ້າງ methyl ໃນໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຂອງພວກມັນ.

L-Isoleucine ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຊິດ amino ທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ບໍ່ສາມາດຜະລິດໂດຍຮ່າງກາຍແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການຊ່ວຍຄວາມອົດທົນແລະຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ ໃໝ່. ກົດອະມິໂນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜູ້ກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍເພາະມັນຊ່ວຍເພີ່ມພະລັງງານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວຈາກການຝຶກ.

ຜົນກະທົບຂອງ L-Isoleucine ປະກອບມີການສ້ອມແປງກ້າມເນື້ອດ້ວຍ leucine ແລະ valine, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ແລະໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ. ມັນຍັງຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ visceral. ໄຂມັນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍແລະບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນພຽງແຕ່ຜ່ານອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

L- Isoleucine ສາມາດສົ່ງເສີມການສັງເຄາະທາດໂປຼຕີນແລະປັບປຸງລະດັບຂອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະອິນຊູລິນ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນໃນຮ່າງກາຍ, ສາມາດເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ, ຮັກສາໂລກຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ສົ່ງເສີມການເພີ່ມຄວາມຢາກອາຫານແລະບົດບາດຂອງໂລກຕ້ານໂລກເລືອດຈາງ, ແຕ່ວ່າ ພ້ອມທັງສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງອິນຊູລິນ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ໃນດ້ານການແພດ, ອຸດສະຫະ ກຳ ອາຫານ, ປ້ອງກັນຕັບ, ບົດບາດຂອງຕັບໃນການເຜົາຜະຫລານທາດໂປຼຕີນໃນກ້າມແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າຂາດ, ມັນຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນວ່າສະຖານະການຂອງສະຕິ. Glycogenetic ແລະ ketogenic amino ສາມາດໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມ ບຳ ລຸງທາດ. ສຳ ລັບການລະລາຍອາຊິດ amino ຫຼືການເພີ່ມສານອາຫານໃນປາກ.

ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ L-Isoleucine ປະກອບມີເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ຖົ່ວ, ຊີ້ນ, ໝາກ ໄມ້, ອາຫານຖົ່ວເຫຼືອງແລະອາຫານທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຊະນິດຂອງກົດອະມິໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດສ້າງຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແລະໄດ້ຮັບຈາກອາຫານ.