ການ ນຳ ໃຊ້:
L-Leucine (ຊື່ຫຍໍ້) ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ 18 ອາຊິດ amino ທົ່ວໄປ, ແລະ ໜຶ່ງ ໃນແປດອາຊິດ amino ທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າອາຊິດ amino amino chain (BCAA) ທີ່ມີ L-Isoleucine ແລະ L-Valine ຮ່ວມກັນເພາະວ່າພວກມັນທັງ ໝົດ ປະກອບດ້ວຍຕ່ອງໂສ້ຂ້າງ methyl ໃນໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຂອງພວກມັນ.

ເປັນກົດອາມີໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມັນສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຜະລິດຕະພັນເຂົ້າຈີ່ແລະເຂົ້າຈີ່. ມັນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການກະກຽມການແກ້ໄຂອາຊິດ amino, ຫຼຸດລົງ glucose ໃນເລືອດ. ນອກນັ້ນ, ມັນຍັງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງພືດ.

Leucine ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສານອາຫານເສີມ, ລະດູການແລະສານປຸງລົດຊາດ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກະກຽມການຖ່າຍທອດອາຊິດ amino ແລະການສັກຢາອາຊິດ amino, ສັງເຄາະຕົວແທນ hypoglycemic ແລະຕົວແທນສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງພືດ.

ຫນ້າທີ່ຂອງ Leucine ປະກອບມີການຮ່ວມມືກັບ isoleucine ແລະ valine ໃນການສ້ອມແປງກ້າມເນື້ອ, ຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີພະລັງງານ. ມັນຍັງສາມາດປັບປຸງຜົນຜະລິດຂອງຮໍໂມນການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ visceral; ໄຂມັນນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະບໍ່ສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນພຽງແຕ່ຜ່ານອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

Leucine, isoleucine, ແລະ valine ແມ່ນອາຊິດ amino ໃນລະບົບຕ່ອງໂສ້, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູກ້າມຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ. Leucine ແມ່ນກົດອະມິໂນລະບົບຕ່ອງໂສ້ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດເຊິ່ງສາມາດປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມເນື້ອໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບເນື່ອງຈາກມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໄວແລະປ່ຽນເປັນທາດນ້ ຳ ຕານ. ການເພີ່ມນ້ ຳ ຕານສາມາດປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງ ເໝາະ ສົມກັບການສ້າງກ້າມເນື້ອໂດຍສະເພາະ. Leucine ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການຮັກສາໂຄງກະດູກ, ຜິວ ໜັງ ແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍ, ສະນັ້ນທ່ານ ໝໍ ມັກຈະແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ການເສີມທາດ leucine ຫຼັງຈາກຜ່າຕັດ.

ແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ leucine ປະກອບມີເຂົ້າສີນ້ ຳ ຕານ, ຖົ່ວ, ຊີ້ນ, ແກ່ນ, ເມັດຖົ່ວເຫຼືອງ, ແລະເມັດພືດທັງ ໝົດ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຊະນິດຂອງກົດອາມີໂນທີ່ ຈຳ ເປັນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດຜະລິດໂດຍມະນຸດເອງແລະສາມາດໄດ້ຮັບຈາກອາຫານການກິນເທົ່ານັ້ນ. ຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມແຂງແຮງສູງແລະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນຕ່ ຳ ຄວນພິຈາລະນາເສີມທາດແປ້ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດປະຕິບັດແບບຟອມເສີມທີ່ເປັນເອກະລາດໄດ້, ມັນມັກຈະໄດ້ຮັບການເສີມເຊິ່ງກັນແລະກັນກັບ isoleucine ແລະ valine. ເພາະສະນັ້ນການເສີມອາຫານປະເພດແມ່ນສະດວກກວ່າ.

ຂໍ້ສະເພາະ